What To Eat?

KDヘルシーなライフスタイルを送る上で、食における取り組みは非常に大切な部分となります。KDでは、体にいいことはもちろん、心が『美味しい、幸せ!』と感じられる『体と心の両方で満たされる食べ方』を実践して頂き、選ぶ力とクッキングスキル、そして体と心に丁寧にアプローチする方法を手に入れていただきます。

クッキングスキルにおいては、人気のKD Kitchenからレシピを学んでいただきます。NYトップシェフが作る体と心が震えるような、感動溢れるレシピをお楽しみください。


 

KD Body Rules

KD Body 食べ方のルール

CLEAN EATING

Eat Real Food

本物の食べ物を食べる

KDは、ベジタリアンやヴィーガンではありません。シンプルに、極力加工をしていないReal Food(本物の食べ物)だけを食べるスタイルを取り入れています。現代人の多くが"仕方なく"摂取している食品には、石油や化学薬品から作られた食品添加物が多く使われています。そのようなもの摂取しながら、体も心も満たされるヘルシーな体を手に入れることはできない、またそのような"食べ物"があなたに真の活力や美しさを与えることはできないと考えています。

『私たちは本物にこだわり続ける』これがKDの食のスタイルです。

専属のアドバイザーが簡単に実践できる様々な方法をシェアさせて頂きますので、日頃食品添加物が含まれている食品や加工食品を使っている方でも、気楽に取り組んで頂けます。また実践してみると、思っていたほど難しくない、とても簡単であることも理解していただけるでしょう。KDと共に、食の美しさをどうぞお楽しみください。

COOKING SKILL

KD Kitchen Cooking Class
クッキングクラス 

KD Bodyを受けることで得られる大きなメリットは、クッキングスキルの向上です。KDは、何が入っているか分からないものを食べるのではなく、お料理を通して食材の理解を深め、体に何を入れるかを把握する必要があると伝えています。そこでご用意しているのが、KDの人気プロジェクト、KD Kitchennのクッキングクラスです。NYトップシェフの一人、Matt Marcheseが作るKD Kitichenのレシピを1週間に1度(4種類)ご紹介し、課題としてお家で同じものを作っていただきます。KD Kitchenのレシピは驚くほど簡単で、お料理が苦手な方でも気軽にクッキングを楽しんで頂けます。またヘルシーなお料理のクッキングスキルは、自分だけでなく、家族や身近な人、おもてなしシーンにもお役立てていただける一生物のスキルとなります。
マットシェフが奏でる美しい食のハーモニーをお楽しみください。

THE KD RULE 80:20 

You don't give up on anything
​好きなものは諦めなくていい

KDは、好きなものを食べながら成果が出せるバランス「80:20」のルールを取り入れています。80はKDが推奨する美味しくてクリーン、そして栄養価が高いもの。20はお友達や家族との食事、ビジネスミーティングやパーティーなどの
特別なシーンで心おきなく楽しむ食事です。

 

このバランスを維持できれば、お酒やピザ、フライドチキン

などを諦める必要もありませんし、太ってしまう!と神経質になったり不安になったりすることもありません。

好きなものを諦めないことは自分を愛することでもあります。大切なことは、バランスと前後の調整です。KD 80:20のバランスを学び、あなたの喜びを賢く維持しましょう。

YOU WON'T BE HUNGRY

You are always satisfied with KD
我慢せず満足できるまで食べる

KD Bodyを実践すると、2度と空腹を我慢することはなくなります。KDでは、常に体の声を聞きながら、体が必要と感じている時に心地良く満たされるまで食事を楽しむという、当たり前のアプローチを大切にしています。

このアプローチを実践することで、過食を防いだり、食においてストレスを感じない自分になることができます。また万年ダイエッターの場合は、2度とダイエットをすることもなくなるでしょう。

KDスタイルの我慢をしない食べ方を実践すると、食べ方の質の向上、強いては自分の人生における質の向上を手に入れることに繋がります。KD Bodyで空腹の恐怖とはさよならです!

Choose Your Program

2つのKD Bodyからお選びください

30 Days or 60 Days?

KD Bodyでは、30日と60日の2つのオプションをご用意しています。

心がはずむ嬉しい結果

マインドがガラリと変わる!

30 Days

  • 60分無料カウンセリング

  • KD Kitchen 4回(合計16レシピ)

  • KD Fitness  10回

  • ホリスティック学習 4回

  • KDダイアリー食事管理 30日

  • ライフスタイルサポート 30日

費用

Studio と Online

​ご希望のアドバイザー

お問い合わせください

納得と満足の結果


体がヘルシーを

自然に求めるレベルに変わる!

60 Days

  • 60分無料カウンセリング

  • KD Kitchen 8回(合計32レシピ)

  • KD Fitness  20回

  • ホリスティック学習 8回

  • KDダイアリー食事管理 60日

  • ライフスタイルサポート 60日

費用

Studio と Online

​ご希望のアドバイザー

お問い合わせください

Hourly Session

悩みをすぐに解決させたい方に、
1時間ごとのセッションもご用意しています。

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