FAQ: よくある質問

プログラム中、外食や旅行はできますか?


KDプログラムは一定期間だけ取り組むようなプログラムではありません。外食やパーティー、旅行など、日々生活している中で起こる様々なイベントも考慮した、ライフスタイルをヘルシーにするプログラムです。この60日間で体が必要なものを知り、それを取り入れること、摂取量のバランスの取り方、外食や旅行などでヘルシーなライフスタイルを実践できないシーンの調整の仕方、工夫などを学ぶことで、外食や旅行も気兼ねなく楽しめるノウハウが手に入れられますので、ご心配は無用です!




忙しい私にもできますか?


​​​​多忙なニューヨーカー達が体のケアを一番に考えられるのは、健康な体はタフなスケジュールを日々乗り越える為に必要不可欠であることを知っているから。忙しいを言い訳に体のケアを怠っていれば、タフなスケジュールを乗り越えることはできませんし、何より効率良く生産的な仕事もできません。そんなニューヨーカー達のヘルスコーチが作ったKDのプログラムは、どんなに忙しくても実行可能であり、また多忙なニューヨーカー達から100%満足のレビューを頂いています。KDプログラムは「忙しい、面倒、時間がない」という言い訳が出てこない位に、その価値を知り、また楽しさを感じられる、忙しい現代人のためのプログラムと言っても過言ではありません。外食や接待がが多い中でも、あなたが輝いていられるよう、専属のアドバイザーがあなたに合ったヘルシーなライフスタイルを提案をサポートさせて頂きます。




KDは菜食主義になるプログラムですか?


いえ、違います。体の中から綺麗に、そしてミネラルやビタミンをたっぷり摂取するためにも野菜をしっかり摂る食生活になりますが、お肉や魚など、全てをバランス良く摂取するプログラムです。




プログラム中お酒は飲めますか?


はい、お酒も楽しんで頂けます。但し体に負担を与えないような飲み方、その量の提案はさせて頂きます。詳しくは担当のアドバイザーにご確認ください。




セッションに参加できない日がありますが、日程変更はできますか?


60日間の予定を立てる際に、専属のアドバイザーとスケジュールを組みます。連続してセッションに参加できない場合は、60日間が終わった後、2か月以内で合計2回まで振替が可能です。ご遠慮なくアドバイザーにご相談ください。




KDプログラムでどれ位減量できますか?


健康なライフスタイルを送りながら成果を出しますので、あなたの体が持つスピードで減量していきますので、個人差があります。しかしながら、平均的な成果として、体重が平均より多めの方(太り気味)の方であれば60日間で5kgから8kg、元々標準値であれば2kg〜3kgの減量する結果が出ています。エクササイズも同時に行う為、筋肉が付きますが、筋肉は脂肪より3倍の重さがある為、見た目は引き締まって活力も溢れるという素晴らしい成果は出ますが、体重は変わらないという方もいらっしゃいます。




カロリー計算はしないのですか?


KDのプログラムではカロリーより、食事の質を重視した取り組みを行います。食事の質を上げ、体の質を上げるのがKD流です。




体重計に乗ってはいけないと聞きましたが、本当ですか?


ハイ、本当です。これはカロリー計算と同じで、KDが数値ではなく質を重視しているからです。体重計に乗って気分が左右されるのは質のいい感情の動かされ方ではありません。体の為に質のいい取り組みをすることだけに集中して頂きます。




怪我をしており、あまり運動ができません。


エクササイズはYouTubeのビデオを見ながらお家ですぐにできるもので、1回約10分程度、体の部位ごとに取り組んでいただきます。他にもストレッチ、ウォーキング、Offの日などを組み合わせたメニューをご用意しています。できる範囲で無理のない程度に取り組んで頂ければ問題ありません。またエクササイズを始める前に必ずお医者様にもご相談ください。




プログラム通りに実践できない日があっても大丈夫ですか?


大丈夫です。仕事や旅行、パーティーなどでプログラム通りに実践できない日があるのは当然のことです。実践できない時はあらかじめアドバイザーにお伝えください。前後の調整方法をお伝えします。





Chicken
Matt-600

Online or Studio?

KD Bodyでは、OnlineとStudio、2つのオプションをご用意しています。

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30 Days

  • 60分無料カウンセリング

  • KD Kitchen 4回(合計16レシピ)

  • KD Fitness  10回

  • ホリスティック学習 4回

  • KDダイアリー食事管理 30日

  • ライフスタイルサポート 30日

費用

Studio と Online

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自然に求めるレベルに変わる!

60 Days

  • 60分無料カウンセリング

  • KD Kitchen 8回(合計32レシピ)

  • KD Fitness  20回

  • ホリスティック学習 8回

  • KDダイアリー食事管理 60日

  • ライフスタイルサポート 60日

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