Healthy

Sexy 
Happy

What is KD Body?

KD Bodyは、自由の街New Yorkで生まれた、ヘルシーなライフスタイルを、楽しみながら一早く習慣化させるプログラムで、このプログラムを実践することで、ヘルシーなライフスタイルを楽しくいち早く定着させ、やりたいことが自由にできるハッピーな人生!を手に入れて頂けるようになります

ヘルシーなライフスタイルと言っても様々な意味がありますが、KDでは単にヘルシーな食を選べるようになること、エクササイズを習慣化させること、目に見えるような「痩せる」という結果を追うことはしていません。もちろんKDならそれらの成果は容易に手に入れて頂けますが、それはみなさんの人生が良くなるための単なる通過点でしかありません。私たちが提供したいものは、その先にある心地良いと感じられる、自由で幸せな人生を送ることができているあなたです。それは、あなたをより素敵に輝かせる結果をもたらすこと、好きなものを制限なく摂取しているのに、美しい体や心を維持できていること、日々の悩みが自分の中から容易に解消できるようになっていること、自分が自分を好きと心から思えていることなど、幸せな人生を送ることができる心身を持つあなたです。

KD Bodyが提案するヘルシーなライフスタイルは、多くのニューヨーカーが取り入れている自由に幸せに生きるために絶対的に必要な「健康的な体とマインド」を維持する方法であり、このライフスタイルの実践により、個人だけでなく、環境や他生物までにも素晴らしい影響を与える、壮大且つ愛に溢れた非常に賢い取り組みです。また、この取り組みは現代人が取り組むべきこれからのシフトともされています。


KD Bodyを実践中、あなたは学校では教えてもらえなかった、健康になること、幸せになることを自分と向き合いながら学び、体験を重ねていきます。そしてプログラムの終わりには、思考から自由になり、心と体がヘルシーな自分を手に入れることができているでしょう。

自由の象徴であるNYで生まれたKDのヘルシーなライフスタイルには、あなたが自由でハッピーになるための学びと体験が溢れています。自由に自分らしく生きることを手に入れたい、様々な角度から愛を大切にして生きていきたい、そんなあなたにぴったりのプログラムを、楽しさと愛いっぱいにお届けさせていただける日を心から楽しみにしています。


 

Karada Detox ヘルスコーチ:Mari Kuroda

If you have health and happiness

you have all the wealth you need.

健康と幸せがあるなら

​あなたは人生において必要な全ての富を得ていることになる

Elbert Green Hubbard

The KD Results

KD Bodyで得られるもの

活力溢れる健康な体

​楽しく気分のいい自分でいられる方法

健康的な美しさ(輝く肌と引き締まった体)

体調不良解消・改善​

 

生活習慣病の予防・改善

 

アレルギーの予防・改善
 

不健康な生活習慣の改善

好きな食べ物や飲み物を諦めないバランスの取り方

現実的で継続可能な、本質を見極めた取り組み

NYから届く、健康な体づくりのための学び

より良い物を選ぶ力

幸せな自分になる為の取り組み

ミシュランシェフの料理スキル

​健康的な減量(体重過多の場合)

​前向きで気分がいい日々

​自分を大切に愛することができる力

自分と向き合える、自分とのコミュニケーション力

KD Bodyのライフスタイル・4つの基本

​4つの基本がもたらす最高の成果

Clean Eating

KD Kitchen

ヘルシーな体を手に入れる上で、食における取り組みの割合は70%以上。

KDでは添加物を含まない、食材をそのまま丸ごと調理して食べる

Clean Eating(クリーンイーティング)をベースとした食べ方を推奨し、栄養バランスの取れた食事で、機能的な体をつくることに取り組みます。

プログラム実践中はミシュランレストランで腕を磨いたシェフによるレシピをKD Kitchenで学んで頂き、料理のスキルをアップさせながら簡単に美味しく、体と心が満たされる食事をお楽しみ頂きます。他にも皆さんが日頃食べている食事など、体と心の両方で満足のいく食べ方をご紹介します。

80:20のルールとKD流の調整で、お酒や外食、パーティーなども罪悪感なく

お楽しみ頂けます。

exercise

KD Fitness

NYトップフィットネストレーナーとして活躍するエディのフィットネスビデオを見ながら、お家で簡単&短時間でできるKD Fitnessのエクササイズに取り組んでいただきます。体とマインドに最高の成果を与えてくれるエクササイズを実践することで、体の変化はもちろん、気持ち良い、楽しいと感じられる新たなツールを手に入れることになります。

エクササイズを楽しむことは、継続する成果を手に入れ、これまでできなかったことができる自分になるといった、可能性が広がる人生に変わることでもあります。エクササイズの素晴らしさを共に発見し、楽しみましょう!

mind

心とマインドの健康

日々感じるストレスをリリースできずにいると、慢性的な体調や落ち込みなどメンタルと体に悪影響が出始めます。ヘルシーなライフスタイルとは、体の健康とメンタルの両方で自分を大切にする取り組みであり、ストレスをリリースさせるスキルを得ることはとても大切です。専属のアドバイザーと話したりメディテーションをしながら自分と向き合うことで、健康的なマインドの維持に取り組み、日々のストレスを容易にリリースする力を手に入れます。さらに、この取り組みを日々の生活に取り入れることで、自分の心の声が聞けるようになり、自分が大切にしたいもの、幸せになるために必要なものが分かる、そしてそれを他者に伝えられるようになるなど、幸せな自分でいるために必要不可欠な、自分と他者との高いコミュニケーション力をつけることが可能となります。

Rest

​休息

Healthy, Sexy, Happyな自分を目指す上で、睡眠や休憩などの十分な休息を得ることは必要不可欠です。疲れた体で活力溢れる健康な体、ハリのある美しい肌を手に入れることはできません。忙しい日々を元気に過ごすために、毎日をイキイキした自分で過ごすために、休息の時間を十分に取ります。またそのためのスケジュール管理を行います。

一人じゃない、あなたを支えるプロがいるから楽しく達成できる。

KD Body 4つの取り組み

Love & support

ラブ & サポート

あなたをHealthy, Sexy, Happyに導くのは、KD認定の

ホリスティックヘルスアドバイザー達。自らがKDのライフスタイルで見事な成果を出し、その素晴らしさと知識を十分に熟知した

アドバイザー達が、あなたのヘルシーなライフスタイルを

LOVE∞ (無限大)で見守り、しっかりサポートします。

ただ知識が豊富なだけではない、自らが体験したからこそ理解できるあなたの気持ちと豊富な経験で、頼りになるサポート役として

しっかり支え、Heatly, Sexy, Happyなあなたへと導きます。

​心も体もハッピーになる食べ方を学ぶ

人気のKD Kitchenで、クリーンイーティング(無添加)をベースにした、簡単でヘルシーなレシピを学んで頂きます。KD Kitchenの人気の

秘密は、簡単シンプル、栄養バランスが取れていてとっても美味しいこと。体と心の両方で満足感を得ることができます。またプロのシェフが作るレシピだから見た目にもおしゃれで、ヘルシーなライフスタイルが一層楽しめます。KD Kitchenのレッスンで手に入れる料理のスキルは、あなただけでなく、家族や周りの大切な人、またおもてなしのシーンにもお役立て頂けます。

KD Kitchenのインストラクターとしても活躍する専属のアドバイザーと共に、美味しさと幸せで満たされた楽しいクッキングセッションをお楽しみください。

*1レッスンにつき、ドリンク、前菜、メイン、デザートのコースを学んで頂きます。

*レッスンでご紹介するレシピはアドバイザーによって異なります。

*宿題: 学んだレシピは、翌週のセッションまでにお家で作って練習し、アドバイザーに写真を送って報告します。

education

​学び

ヘルシーなライフスタイルを送るには学びが必要不可欠です。ただやみくもに取り組むのではなく、食べ物やエクササイズが与える素晴らしい効果、その意味を理解することで、納得してヘルシーなライフスタイルを送ることができるようになります。学びと納得を得ることは、継続できる成果を得ることで、あなたが最も欲しい成果を得ることに繋がります。またこの学びは自分だけでなく、家族や周りの方にも役立てていただける、とても価値あるものです。

KD diary

​KDダイアリー

朝、昼、晩、スナックなど、あなたが食べたものと、エクササイズの取り組み、体調や気持ちの変化などをダイアリーに記録し、アドバイザーと振り返りを行います。ダイアリーを記入すると、食べるものや行動への意識も変わり、自分に対して丁寧に生きられるようになります。また食べたもので体調が変わるのを記録として残せるので、

体や気持ちの変化を知ることができ、より質のいい自分になるための答えが見出せるようになります。プログラムが終わった後も、このダイアリーを振り返りながら日々質のいい体になる様子やヘルシーなライフスタイルがあなたに与える効果を確認することができる、あなたの体と心を知るための教科書として役立たせることができます。

"It really changed my life"

​2つのスタイルで実践できるKD Body

​自分に合ったスタイルで成果を出す

現在受けられるエリア

NY・カナダ・大阪・神戸

KD Bodyのスタジオに通いながら

成果を出す

​アドバイザーと直接会って

セッションを受けたい方向け

現在受けられるエリア

​どのエリアでも可能

KD Bodyのスタジオに通いながら

成果を出す

​近くにKDBスタジオがない方や

​決まったスケジュールで通えない方向け

​お申し込みの流れ

​お問い合わせ

ご希望のコーチ/アドバイザーを選択し、ウェブサイトから

​お問い合わせ

​無料カウンセリング

対面 / ビデオコールで

30-60分の無料カウンセリング

​申し込み確定

開始日確定、お振込ご案内、

プログラム説明セッションなどご案内

​KD Bodyスタート

Healthy, Sexy, Happyな自分を目指してKDBスタート!

*プログラム中は、ヘルシーな体づくりに欠かせない栄養豊富なGJ(コールドプレスドグリーンジュース)をお飲み頂きます。

ジューサーをご用意ください。

*ジューサーをお持ちでない場合は、KDがオススメするZenkenのジューサーを販売させて頂いております。

詳細は担当アドバイザーにご確認ください。

​*GJの作り方ビデオはこちら

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