Your Coach Mari from New York
LOVE ∞ に、本場NY仕込みの
ヘルシーライフスタイルをしっかりガイディング。
Mariコーチにかかれば、
考え方、取り組み方、全てが価値あるワクワクするものに変わる！
clean eating
栄養とデトックス、美味しさと喜びのバランスを維持したKDスタイルのClean Eatingを実践していただきます。パーティーなどがあってもKDスタイル調整
方法があるので大丈夫！あなたの食生活が一層楽しくなります。また週1度のKDKレシピを作る課題をこなししてクッキングスキルをアップします。
Daily
KD Fitness
ヨガマット１枚分のスペースを使い、約10分で効果的なエクササイズができるKD Fitness。週
5日間のワークアウトでエクササイズ週間を身に付けます。
Mind & Rest
KD Bodyがオススメする簡単＆楽しく実践できるメディテーションと、ストレスのリリースと活力の確保、美容などに役立つ十分な休息時間を確保します。
Daily
kd Diary
毎日オンラインで記入してアドバイザーに伝えるKDダイアリー。ただ食べたものを伝えるのではなく
あなたの美しい心の変化も書き綴る
一生残しておきたくなる
ダイアリー
Mariコーチがお届けする3つのKD Body。
ただ決められたことをやるだけではない。
心身共にヘルシーでいるために、身体のこと、
栄養のこと、何より自分自身のことを学ぶから
ずっと続く素晴らしい成果がある。
さらに、手に入れる学びやスキルは
自分だけでなく、家族や大切な人にも役立たせることができる。
KD Bodyで手に入れるものは
自分と周りの人を幸せにする
一生物の成果とスキルです。
ヘルシーで美しく元気を手に入れたい方、
お仕事をされている方・子育てママ・ブライダル前の方など
自分のスタイルをベースに
あなたが心地良い、楽しい、幸せ！
と感じられるヘルシーライフスタイルを提案＆サポートします。
KD Body
on line
30Days $1980 | 60days $3480
マインド ＆ Body革命が起こる
30 or 60日間の完全密着プログラム
KD Body
lite
60 days $550
自分と向き合い、自分のペースで
成果を出す60日間のプログラム
自分の目標やライフスタイルに合わせて選ぶ！
完全密着サポートで
自分史上最高の革命と成果を手に入れる
オンライン・30日 or 60日
-
60分無料カウンセリング
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オンラインセッション: 毎週
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KD Kitchen: 16 or 32レシピ
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KD Fitness: 毎週
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ホリスティック学習: 毎週
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KDダイアリー食事体調管理: 毎日
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ライフスタイルサポート: 毎日
-
LINEサポート: 毎日
セッションに時間が取れないあなたに
自分を見つめながら自分のペースで成果を出す
オンライン・60日
-
60分無料カウンセリング
-
オンラインセッション: 3回
-
KD Kitchen: 6レシピ
-
KD Fitness: 毎週
-
ホリスティック学習: 3回
-
KDダイアリー添削: 2回
-
ライフスタイルサポート: 3回
-
LINEサポート: なし
・ヘルシーライフスタイルの提案
・便秘、肌荒れ等ピンポイントドバイス
・ヘルシーな食事のコツ
・エクササイズの提案など
30Days $1980 | 60days $3480
KD Body Onlineは完全密着サポート型プログラムです。
Mariコーチが、あなたの変化、取り組みを毎日をしっかり見守るから
心強く、楽しみながら体とマインドの革命、
一生物の成果を手に入れることができます。
【オンラインセッション毎週】
オンラインセッションは毎週行います。セッションは1回につき約1時間。KD Bodyプログラムの実践方法やコツ、ホリスティックの学び、振り返りなどを行い、自分に合った心地良い目標を立てていきます。
【毎日のLINEサポート】
プログラム中は毎日しっかりサポート。質問が出てきたらいつでもLINEで回答が得られます！
・週に1度のオンラインセッション
・期間中LINEでいつでも質問受付
【ダイアリーレビュー】
心と体の革命に役立つKDダイアリーを毎日完全チェック。食べたものやエクササイズ、体調などの管理はもちろん、心の動き、気づきを確認しながら、ヘルシーなライフスタイルが楽しくなる学びや工夫を毎日お届けします。
【ホリスティックヘルス学】
オンラインセッションで、食や環境、体、心のことなど、私たちが心身ともに健康、そして幸せでいるためのホリスティック学を学びます。
・毎日の密着ダイアリーレビュー
・ホリスティックの学び
ミシュランレストランのシェフとして活躍してきたKD Kitchenのマットシェフによるレシピが自宅でも簡単に作れるようになるクッキングレッスン付き。日々の食事はもちろん、おもてなしなどにも役立つ大人気のレシピを学びます。プロのシェフによるNY発のレシピをお楽しみください！学んだレシピは翌週までの課題としてお家で作っていただきます！
KD Kitchen 16個のレシピ
KD Body Lightは、60日間のプログラムで
合計３回のセッションに学びを凝縮させています。
セッションに時間が取れない
自分のペースで進めたい方に
おすすめするプログラムです。
【オンラインセッション】
60日間のプログラム中、初日、30日目、60日目に合計3回の
オンラインセッションを行います。1回のセッションは約3時間。KD Bodyプログラムの実践方法やコツ、ホリスティックの学び、振り返りなどをギュッと凝縮させて楽しく深く学びます。
・合計３回のオンラインセッション
【ダイアリーレビュー】
心と体の革命に役立つKDダイアリー。KD Bodyプログラムに沿って、食べたものやエクササイズ、体調、心の動き、気づきを毎日記録しながら自分と向き合い、意識を高めていきます。コーチによるレビューは30日に1回のオンラインセッションで実施。難しいと感じたことの相談や、やってみたからこそ分かった気づき、翌月に向けての工夫、改善点などアドバイスをお届けします。
【ホリスティックヘルス学】
食や環境、体、心のことなど、私たちが心身ともに健康、
そして幸せでいるための
ホリスティック学を学びます。
・30日に1回のダイアリーレビュー
・ホリスティックの学び
ミシュランレストランのシェフとして活躍してきたKD Kitchenのマットシェフによるレシピが自宅でも簡単に作れるようになるクッキングレッスン付き。日々の食事はもちろん、おもてなしなどにも役立つ大人気のレシピを学びます。プロのシェフによるNY発のレシピをお楽しみください！学んだレシピは翌週までの課題としてお家で作っていただきます！
KD Kitchen 5個のレシピ
ヘルシーライフスタイルの提案
便秘、肌荒れ等ピンポイントドバイス
ヘルシーな食事のコツ
エクササイズの提案など
1時間ごとのセッションでサポート。
Mari's way to make you Happy!
