【健康・ダイエット成功法】"エモい" を全面に押し出す!

みなさんこんにちは!

Karada Detox NY

ヘルスコーチのMariです。 先日仙台にある幼稚園の給食監修のため

仙台出張をしていましたが

あの日はとても忙しくて

仙台から飛行機で関空に到着したら

そのまま、KD Kitchen開催の

ご依頼をいただいた方に

ピックアップしてもらい

息つく暇なく

KD Kitchenを開催していました! 忙しかったけど

私たちに必要な絶対土台である

健康を支える食を

楽しく美味しく伝える機会をいただけて

とても嬉しかったです!

さらにこの日は、

大阪泉北エリアにある

泉北TVさんからの取材も入りました★

ヘルシーがワクワクする情報を

多くの方に伝えていただけて

これまたハッピー倍増でした! というわけで

クラスの様子はこちら!




この日紹介したのは

・GJ(コールドプレスドグリーンジュース)

・満足サラダ

・KDKベーシックドレッシング

・サーモンココナッツカレー

・チョコレートココナッツミルクのパンナコッタ














みなさんに作り方を紹介したり

食の勉強も盛り込みながら

約2時間でレッスンを提供します。

そして完成!

まずはGJで乾杯!














KDと言えばモリモリの美味しいサラダ♡

リーフ系のサラダをベースに、

ひじきやキノコ、トマトやキヌアなど

メインディッシュのような

満足サラダを召し上がっていただきます!













このサラダを食べることで

栄養摂取はもちろん

血糖値の上昇を緩やかにさせたり

老廃物を素早く体内から排出させたり

腸内を綺麗に保って

未病、美肌、ハッピーと言う成果が手に入ります!

美味しく食べて

こんな素晴らしい成果が手に入るって

最高でしょ?




そしてこちらは大人気だった

サーモンココナッツカレーを盛り合わせているところ!

















みなさん、召し上がれー♡















わー、美味しいですー!と

皆さんすごく喜んでくださいました♡












そして最後に記念撮影♡

ワイワイ賑やかな時間のおかげで

疲れも一気に吹き飛びましたー♬
















最近日本のあちこちで KD Kitchenのクラスや ワークショップの依頼をいただいていて 改めて感じることがあるんですけど 私たちに大切な健康を理解して

健康に取り組むことも大切なのだけど

幸せになるために生まれてきている

私たちに一番必要なのは


美味しい!楽しい!おしゃれ!簡単!


というようなワクワクするとか

ハッピーになる気持ちが得られることが

超重要だということ!


このような「エモい」要素を

全面に押し出すことで大切な取り組みが


自らやりたくなる!!


という、自主的に行動できることに

繋がるんだって実感しています!


ほら、勉強だって教える先生が楽しいと

成績上がったりするって言うじゃない?


理論もいいのだけど

それだけでは行動するという結果に繋がる

動機づけには不十分。


だから、楽しい、美味しいなどの

ワクワクする「エモい」部分を

全面に押し出していけばいいってことを

皆さんの感想を聞きながら学び

これからも「エモい」を大切にして

学びなどもセットにした

心が動く要素を取り揃えたヘルシーを

伝えて行こうと思います♡


エモい要素はダイエットとかにも

効果があると思いますよ!


ちなみに「エモい」という言葉最近知りました。

2016年の新語として2位になったらしいですが

エモいとは感情が高まって

強く訴えかける心の動きを表す形容詞で、

英語の「emotion」が形容詞化したもの。

だそうです!笑


知らんがな!笑 日本語難しいな!



私、現在日本に滞在中ですが

呼んでいただいたら

ワークショップなど開催できます。



食事だけでなく

健康の価値なども

しっかり学びとしてお届けしていますので

みんなで元気と

若々しさ溢れるエネルギーを

手に入れようよ!という方

ぜひお声がけくださいね♡ 

KD Kitchenやワークショップ

を開催させていただけます!



質の高い選ぶ力や

ワクワクするヘルシーを学びたい方

それを伝えたい方

KD Kitchen 2月のKDKオンライン講座が

決まりました★

これからの時代に合ったヘルシーを 学びたい方・伝えたい方は

2月のオンラインKD Kitchenへどうぞ♡

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・申し込み)info@karadadetox.com ・講座日程) *2/21(金・8pm-11pm) *2/22(土・1pm-4pm) *2/23(日・1pm-4pm) ・オンライン講座で開催。 ・Web:https://www.karadadetox.com/educator

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See you next time! 

Mari :) 


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