2019年・本当に幸せになりたい方に送る

KD Bodyオンライン・スペシャルオファー

Happy New Me!

 

Happy New Me!2019


真の幸せを手に入れたい方だけに送る、KDBオンライン・スペシャルオファー



 

新しい年、多くの方が「より良い自分」を手に入れるための目標を掲げます。ヘルスコーチの私に届く多くの声の1つは「今年こそは痩せたい、エクササイズを習慣にしたい、健康なライフスタイルを定着させたい」など、体に関する目標です。これは新年に限らずいつでもスタートさせることができる素晴らしい目標ですが、人は何かきっかけがあるからこそ、普段とは違う自分になることを心に決めるものであり、新しい年もそのきっかけの1つと言えます。新しい年に向けて、皆さんは自分の体がよりよいものになるために、

どんな目標をお持ちでしょうか?

目標だけでは足りない

あなたが目標を達成させるために必要なものは、目標に向かって歩くプロセスを「継続」させることです。あなたの目標の成功は

「プロセスの継続」にかかっており、新年の目標や意気込みだけでは不十分です。せっかくやると決めたのであれば、それを叶えるための「プロセス」づくりにじっくり取り組むことが必要です。

​心と体のバランスを知る

 ヘルシーなライフスタイルの定着は難しい、、と多くの人が言います。難しいというより、体に悪いと思ってはいるけれど

やめられないものがある。やらなければいけないと思ってるけどできないなどが「難しい」と感じる原因となっています。以下は「難しい」と感じる代表のいくつかです。

  • エクササイズの習慣化

  • お酒の量を減らすこと

  • 好きなお菓子の量を減らすこと

  • 手軽で安いジャンクフードや加工食品、コンビニ食の利用を控えること

どうででしょう、納得する方も多いのではないでしょうか?

大切なことは、これらの行為の先に、私たちが得ているものに注目することです。

 

そこには「気分の良さや楽なこと」があります。人間は「気分の良さや喜び、楽しさ、楽なこと」を軸に生きており、私もそれを軸にして生きることは大賛成です。ちなみに上記に上げた4つの例の結果により得られるものには以下のようなものがあります。

  • 体力的にしんどいエクササイズをしないので『楽に過ごせる』

  • お酒を飲むと『楽しい気持ちになれる』

  • 好きなお菓子を食べると『幸せな気持ちになれる』

  • ジャンクフードは『安くて美味しくて満足ができる』

 

いくら健康が大切で上記のことは控えた方がいいと言われても、楽しい、幸せ、満足と感じられる要素を取り除くのは至難の技だし、これを取り除くことで満たされた人生どころか、ストレスや恐怖や不安を抱えることになるんじゃないかと不安になるのです。

 

 

でもね、私たちの体の場合、心で感じる幸せだけを軸にすると問題が起こります肥満、病気、心の病である鬱など色々。もう皆さん承知の事実です。肥満、病気などを喜ぶ人はいないですが、なぜ喜ばないか、それはやっぱり「不幸」がつきまとうからです。

不安、痛み、お金の出費、不自由、ストレスなど。人間が本来欲しい『楽しい、幸せ、満足』とは正反対のものばかりです。

 

 

  • エクササイズをしなければ『楽でいられる』けど、体が動かなくなって自由が利かなくなる原因になる

  • お酒を飲むと『楽しい気持ちになれる』けど、体を壊すし老化が早く進む原因になる

  • 好きなお菓子を食べると『幸せな気持ちになれる』けど、栄養不足や病気、肥満を引き起こす原因になる

  • ジャンクフードは『安くて美味しくて満足ができてお得感もある』けど、栄養不足や病気、肥満を引き起こす原因になり   結局医療費で莫大なお金を使うことになる可能性がある

​プロが伝える、目標を楽に早く叶える方法 ①

 

『心と体の両方で幸せになること』を目指せばいいのです。

 

 「心と体の両方で幸せになること」は、ダイエットや健康な体づくりにおいて、絶対成功の大切な要素です。

万年ダイエッターの人や、健康を目指してもなかなか続かない人、成果が出ない人はこのどちらかが欠けていることが殆どで、

例えば『楽に痩せられる』とか、これさえ飲んでいれば慢性の痛みがなくなるといった「心が楽」と感じられることだけにフォーカスしたものは、根本的な体の問題に取り組んでいるいないために殆どの場合が成果は得られません。また痩せるために好きなものを我慢したり、体を健康に保つためにマズいものを食べていても幸せや満足は感じられません。「心と体の両方で幸せになること」を目指さなければ、真の成功は得られないのです。

​プロが伝える、目標を楽に早く叶える方法 ②

取り組みを卒業することを目指す。

ダイエットにしろ、健康にしろ、それに取り組み続けることはおすすめしていません。

一番最高な状態は、ダイエットしていなくても、健康になる取り組みをしていなくても「欲しい体」を手に入れ続けられていることです。そのため、KDでは"取り組み"をライフスタイルに落とし込み、空気を吸っているかのように、無意識に、当たり前になる状態にしてもらうのです。そうすれば頑張らなくても、楽な状態で欲しい体を維持することができるのです。

​プロが伝える、目標を楽に早く叶える方法 ③

自分にピッタリのカスタマイズをする。

皆さんはそれぞれ心と体の両方で幸せになれるものが違います。甘いものが好きな人もいれば、甘いものが苦手な人もいる。

だからこそメソッドだけを追いかけると、長期的に継続できない、継続できないから成果が出ないということになってしまいます。

そのため、

自分に合った『心と体の両方で幸せになる方法』を一緒に探してくれる人、

その答えを導き出し、ガイディングしてくれる人とタッグを組むと成功率がグッと上がるのです。

私はKD Bodyのパーソナルコーチングにおいて「これがKDプログラムのルールだからやってください」とは言いません。それは敷かれたレールの上に乗るということであり、自分の人生においてコントロールがない、自由がないということなので、そういう感覚をクライアントに抱いて欲しくないのです。やらされている感は苦しくなるばかりですし、楽しくありません。もちろん「KD流」という食べ方やライフスタイルの提案はありますが、それはあくまでもは『おすすめ』ということであり、その中で「なぜこの提案をしたいのか』を学術的に証明された学びや、より質のいい食材などを使った美味しいレシピの中から選びとってもらう。

そしてそれらを「試す感覚」で取り組んでもらうようにしています。やってみないと自分に合っているかどうか分からないからこそ「試す感覚」が一番いいと思っています。それにコーチだからと言って「これがいいんだ!」と言い切ることがクライアントにとって真の幸せとは言えません。

真の幸せは、クライアントにしか分からないのです。

 

 

より体にいいチョイスを新しく目の前に並べられ、果たしてそれが自分にとって幸せになれるものであるかは試してみるまで分かりません。だからこそ、NYで取り入れられている素晴らしい学びやノウハウをクライアントの前に並べ、自分に合うものを選び取ってもらう。それを「試してみたらどうなる!?」というワクワクをプラスさせながら楽しんでもらう。そうして自分の心と体でハッピーになれるものをヘルシーなライフスタイルに取り揃えていくお手伝いをしています。これがKD流のヘルシーなライフスタイルです。体は想像通りに結果を出さないことがほとんどです。そう言う意味でもコントロールしようとするマインドは捨て、

『気楽に楽しみながら、好きなものを見つけてもらう感覚』を大切にしてもらっています。

​クライアントがプログラム中に体験すること・気づき

身体に入ってくる食べ物や飲み物を変えることでこんなにイライラする気持ちが減ると感じて驚いています。

 しょっちゅうイライラしていたのに、穏やかな気持ちでいることが多くなりました。

 

・私の頭も身体も求めているものが何か分かったので、身体と心と頭が喜ぶことを最優先させたいということでどうするかを決めています。朝はお水を飲んでGJを飲んで朝のリズムと体調を整えるということを私のルーティーンにすると決めてしているので、それを出来る時間行動をするようになりました。自らその感覚を感じて実行する楽しさや心地よさを感じているので、出来るんだと思います。そしてその気持ちが喜びに繋がっています。喜びは身体と心の両方です。

 

・お昼にたんまり食べたの、夜ご飯はサラダで満足。ヘルシーだからサラダが食べたいんじゃなくて、カラダがサラダにしよう、って言っていた。そうだよね~今日のお昼はちょっとヘビーだったもんね、とこんな対話をしている自分がいる。

・意識が変わって、夜の間食はゼロになりました。日中のおやつも必要な状態ではなく、こんなに食べなくても口寂しくない自分に驚きと嬉しさでいっぱいです。あと、顔がすこしすっきりしてきましたー!

 

・朝に水を飲むと身体に染み渡るような感じでした。細胞が喜んでいる感覚ってこんな感じかなと思います。GJは昨日と同じものを飲みました。GJを飲むと一時間しないうちに便意がきます。いい感じにお腹が動いてくれているんだなぁと感じて嬉しいです。

 

 

・適量が分かってきた気がします。今までは適量じゃなくて、ただただ食べたいだけ山盛り食べていたんですね。

 なんでそんな風に食べまくっていたんだろう?!

 

 

・折角だからもっと食べたら?と言われても、お腹がいっぱいで食べれないし、お腹いっぱいだよって伝えることができまし

 た!よかった。いつもなら、折角だし~と食べていたはず。私の身体の声を聴き続けることは大事。食べたい欲求よりも、

 身体の声を聞いてそれを無視していない私に感激です!

 

 

・先日のKD Kitchenで学んだキヌアのサラダが美味しすぎて再現!

 

・薬に頼らずほぼ毎日便通があるのが奇跡!朝から快便!最高!毎朝、便が出ている人はこんな爽快な気分なのか。

 夕方にも出たので、一日2回~!

 

 

・バナナ+シナモン+くるみ(KDKレシピ)ココナッツオイルで焼いたバナナの甘みがたまらない。このおやつが怖くない!

 

 

・GJ最高!最強!KDB始めて12日目、カラダ思いの私になれている自分が気に入っている。

 

 

・リズムに合わせて体を動かすのはとても楽しい!まりさんとのセッションまでにやる、と決めていたので、家事を

 差し置いてでもエクササイズを優先した。優先順位を決めるってこういうことか。

 

 

・まりさんに自分をさらけ出せたこと。そんな私をまりさんがしっかり受け止めてくれたことに感謝。

ヘルシーなライフスタイルの成果は、ダイエットや病気を防ぐこと、改善など

本当に素晴らしいものばかりですが、何より、気分がいい状態が続き、

人生がより良いものになるという、生きる上でとても大切な宝物を

手に入れることになります。

新しい年になり、沢山の目標を掲げている方も多いと思いますが、

皆さんに「最高の自分」でいるための絶対的基本である

Healthy(健康)で、Sexy(自身に満ち溢れた)、Happy(幸せ)な自分を手に入れるための

特別オファーを、​本気で幸せな新しい自分に取り組みたい方にお届けします。

Online

KD Body Online のセッションでは

以下のプランをご用意しています。

KD Bodyプログラムを実践しながら、

週に一度、専属のアドバイザーと

ビデオコールでセッションを行います。

人気クッキングクラスKD Kitchenの

課題レシピを、Mattシェフが登場するビデオを見ながら学びます。

セッションで1週間の振り返りを行い、

成果の為のガイディングアドバイスを

受けます。次にヘルシーになる為の

学習「ヘルスチップ」を学びます。

ヘルシーで美味しい料理のスキルを

アップさせるため、次のセッション

までに課題のレシピをお家で作って

アドバイザーにレポートを提出します。

申込み締切り:1/15/2019

- $100オフ!  

◆ 30日: $1,499 → $1,399

◆ 60日: $2,499 → $2,199

- $300オフ!  

*オンラインコースの価格はアメリカドルになります。

​*2/28/2019 迄にプログラムを開始して頂く必要があります。

*マリコーチのみ指名可能(指名料 $500)

​美味しく、楽しく!がスマートなやり方

KD Body プログラム概要

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​KD Bodyスタート

Healthy, Sexy, Happyな自分を目指してKDBスタート!

*プログラム中は、ヘルシーな体づくりに欠かせない栄養豊富なGJ(コールドプレスドグリーンジュース)をお飲み頂きます。

ジューサーをご用意ください。

*ジューサーをお持ちでない場合は、KDがオススメするZenkenのジューサーを販売させて頂いております。

詳細は担当アドバイザーにご確認ください。

​*GJの作り方ビデオはこちら

*KD Body Onine(オンライン)において、Mariコーチのみ指名が可能です。(別途指名料:$500)

*お支払いは海外送金(手数料$35)・現金・チェック・PayPalでお受けしております。

   アメリカ国外からPayPalをご利用の方は別途4.4%+$.40の手数料がかかります。

​*別途NY州の消費税(8.875%)がかかります。

ご希望のアドバイザーをお選びください。

Mari2.jpg

​黒田 真理

Mari Kuroda

Karada Detox ヘルスコーチ

New York ・ オンラインコース

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​山小瀬 佳美

Yoshimi Yamakose

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KD Kitchen ホリスティックヘルスアドバイザー

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