健康と幸せが溢れる未来へ！
「本質的な健康教育」だからこそ、プロフェッショナルな親御さんからも高い信頼をいただき、医療機関でも患者さんたちに紹介されています。
なぜ「親子向けの健康教育」
が必要なのか？
スマホやコンビニなど、便利で豊かな時代にはなったけど、その副産物として、偏った食事や運動不足、睡眠不足にストレスと、多くの子どもたちが大人が抱えるような生活習慣の問題を抱えています。学校に行きたくない、スマホを手放せない、偏食が激しいなど、このまま大人になって大丈夫かしら？でも学校や病院だけじゃあまり教えてもらえないし、お家でも「どう伝えていいかわからない」と不安を抱えながら悩んでるママ・パパが多いんです！
医師や学校の先生も
悩んでいた！
学校の先生や医師たちに話を聞くと、子どもを持つママやパパと同様に、子どもの生活習慣や不調が解決できずに悩んでいることがわかりました。学校には健康教育の科目がないことや生活習慣の指導ができる人がいないこと、また病院では診察時間が短く行動の変容が起こせるほどの細やかな健康教育とアドバイスができないなど、教育者や医療従事者たちも子どもの不調や保護者の悩みを完全に解決できないと頭を抱えていたのです。
KDが親子のための
健康教育活動を開始！
悩み、不安を抱えるどもや保護者の方、学校の先生や医師たちの支えとなることはもちろん、将来を担う大切な子どもたちを健康かつ幸せに導くために、私たちKDは、子どもと大人が一緒に学べる健康教育「KD Seed (ケイディ・シード)」を2021年にスタートさせました。生活習慣改善のプロであるヘルスコーチを筆頭に、医師、看護師、保育士、管理栄養士、シェフなどが一丸となり、オンラインで世界中の方に健康教育と美味しくてヘルシーな料理教室を掛け合わせたレッスンを毎月1回、オンラインで世界を繋げてお届けし続けています。
健康の大切さを
伝えいたいあなた
こんな
モヤモヤ
ありませんか？
3つの柱で楽しく
レベルアップ！
人気の３ヶ月・KDヘルシーライフスタイルプログラムを実践。自ら体験することで、体と心が変わることはもちろん、健康の素晴らしさや健康維持が本当に楽しく簡単であることを心から伝えられるようになります！
医師たちもお墨付きのKD健康教育を週1回のセッションで学びます。栄養学の基礎やヘルシーなライフスタイルを自らの実践を通して学べるので、なるほど納得！と楽しく学べます。またライブで参加できない時もアーカイブビデオがあるので、空いた時間で後から学べて安心です！
子どもたちが前のめりになるアイスブレイクや、親たちも一緒に学べる楽しいクラスにする方法、必要な知識や準備など、全てのノウハウを、経験豊富なプロたちから学べます。講座終了後も継続して勉強できたり、わからないことが質問できる環境が用意されているので、安心してクラスが開催できます！
Meet the Team
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黒田 真理
◆ 創設者・ヘルスコーチ・NY ＆ LA ＆ ハワイ在住
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北出 佐知子
◆ ドクター・ 英領バミューダ諸島在住
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金谷 菜菜穂
◆ 保育士・カナダ在住
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Matt Marchese
◆KDエグゼクティブシェフ・NY在住
KDのアプローチは
どんな成果を
もたらすのですか？
KDのメソッドを使うことで、肥満、がん、潰瘍性大腸炎、高血圧、糖尿病、肝機能障害、慢性の疲れ、脂質異常症、過敏性腸症候群、慢性蕁麻疹、アレルギー、肥便秘、活力不足など、妊活時の生活習慣改善、子供の肥満、偏食改善など、多くの現代人が抱える様々な問題や悩みを解決に導くことができています。
どんな人が
受講しているの？
KDのヘルスコーチ養成講座は、OL、主婦、運動指導者、エステティシャン、教師、医療従事者、栄養士、整体師の方たちが受講されており、自分と家族のために学びたい、起業や新たなキャリアにしたい、既存のビジネスに融合させたい、さらに知識を深めてレベルアップしたサービスやサポートを提供したいなど、さまざまな目的や目標を持って学ばれています。健康と幸せを願う方であれば、どんな方でも役立てていただける、本質的かつ、信頼と価値の高い学びをお届けしています。
KDヘルスコーチ
養成講座の特徴
健康的な生活習慣を楽しむ情報の発信地、ニューヨークとロサンゼルスから、現代人の健康における最新の情報、知識、基礎医学、コーチングスキルなどをお届け。アメリカのみならず、日本やヨーロッパにもクライアントを抱え、日本の医科・歯科の医療従事者たちからも支持をいただく実力派のヘルスコーチが、『健康的な生活を、本質的に、かつ楽しみながらスマートに改善、予防』に繋げるためのノウハウを伝授します。
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医師も推奨するエビデンスに基づいた学びと最先端の知識を習得できる
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生活習慣病やストレスマネジメントなど、子供から大人まで、現代人のリアルな課題に対応する力が獲得できる
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具体的な行動変容を促すパワフルなコーチング力を身につけることができる
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理論だけでなく、自ら実際に実践することで、揺るがない知識と感覚、スキルの落とし込みができる
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アメリカ最先端の健康習慣術を学び、世界に通用する幅広い知識と感覚が習得できる
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自宅で学べるオンライン形式で、多忙なライフスタイルの中でも、自分のペースで無理なく受講ができる
受講後の
嬉しい変化
KDのヘルスコーチ講座を受講後、クライアントが満足できる成果が提供できるようになった、お願いしなくてもクライアントがちゃんと行動して結果を主体的に出してくれるようになった、売り上げが上がったなどの嬉しい成果を手にされています。
受講者の声
KDのヘルスコーチ養成講座は、これまで日本、アメリカ、オーストラリア、カナダ、韓国など、世界中の方が受講され、グローバルレベルの知識やスキルを獲得して、世界中で活躍されています。
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まりえさん・ヘルスコーチ
マリコーチのコーチングで、一生治らないと言われた潰瘍性大腸炎が数ヶ月で寛解し、自分もヘルスコーチになって他の方をサポートしたい！と思い申し込みました。資格取得後は沢山の方が私のコーチングに申し込んでくださり、順番待ちになるほどでした。他にも減薬のお手伝いができて喜ばれるなど、すぐに嬉しい結果が提供できるようになり、やりがいと喜びを感じられています！
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よしえさん・サロン経営
スパとエステのサロンを経営しており、体の中からアプローチしながら美しさ遠提供する方法が学べました。お客様に喜んでいただけるサービスを作っていきます！
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けいこさん・音楽療法士
介護施設での活動に役立てたいと思い受講しました。自らも体験することで、入居者の方の気持ちに寄り添えるサポートが提供できるようになりました。
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みつこさん・運動指導者
フィットネスのクラスを受けてくださる方たちに食についても伝えられるようになりたいと思い受講しました。生徒さんがより健康生活を一層楽しまれるようになり、本当に良かったです！
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なおこさん・看護師
病院のダイエット外来に勤めていましたが、もっと楽しめる生活に寄り添ったアプローチがしたいと思い受講しました。病院ではなかなかできませんが、自宅で料理教室なども開催するようになり、喜びと健康をセットに届けられるようになり嬉しいです！
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ゆかさん・看護師
家族の健康のために学びたいと思い受講後しました。教えていただいたレシピやコツを実践したところ、子供の偏食が見事に改善され、不安が解消しました！
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りちこさん・栄養士
自分と家族の健康維持を目的に受講しました。知識だけでなく楽しめる実践的なスキルも身についたことが良かったです。いずれはコーチングや料理教室もやりたいです！
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ともこさん・料理教室運営
健康的な食生活が学べるお料理教室を運営したくて受講しました。受講後、いつも満席になるクラスが提供できるようになりました！
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ななみさん・主婦
子どもたちに食育を届けたくて受講しました。シンプルに楽しめる教育のノウハウを教えていただきました。
Let's Have Fun!
学びと実践を楽しむ！
ヘルスコーチに
なるまで
ヘルスコーチになるまでに、健康な心身を獲得するライフスタイルを自ら体験しながら学び、「楽しめる健康的なライフスタイル」を落とし込みます。さらに沢山の方を楽しく健康に、そして何より幸せに導くため知識やガイディングスキル、感覚、価値の見出し方などを楽しく深く習得することを目指します。
1-3ヶ月目
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▶︎実践すること：
数々の実績を残してきたKDのライフスタイルを3ヶ月間実践し、体験を通して自ら健康的な生活習慣を落とし込む方法を学びます。▶︎生活習慣に落とし込む内容：
・食
・運動
・睡眠・休息・回復
・心の健康
また実践している間に、自分の好みや生活に合わるにはどうすればいいのか？なども見え、自分のライフスタイルに合わせていく為の調整ができるようになります。この調整こそが、自分にピッタリあったライフスタイルへ構築していく為に必要不可欠な作業とスキルの向上につながります。
都度細かく調整を入れて行動と心の調和をはかることで、あなたが幸せと感じるライフスタイルが見事にできあがっていくのが分かるでしょう。
また分からないことが出てきたら、いつでもコーチに質問ができ、アドバイスや提案もしてもらえるので安心です。
1-4ヶ月目（4ヶ月）
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▶︎実践すること：
健康を維持するために必要不可欠な健康教育を丁寧に学びながら実践します。
▶︎受講方法：
マリコーチと一緒にZoomを使い、グループセッションを受けます。
＊ライブの参加とアーカイブがあります。ライブでの参加がおすすめですが、アーカイブで受けていただくことも可能です。
▶︎期間：
1回3時間、週1回のセッションを4ヶ月間。 -
▶︎食
・健康な心身を維持する食事のバランス
・太らない食べ方
・病気にならない食べ方
・心と身体のバランスが満たされる食べ方
・エンプティーカロリーとは
・ホールフーズとは
・加工食品と超加工食品
・食品添加物について
・心と身体の健康を保つ黄金の「80:20」ルール
・健全な心身を維持する大切な栄養素の学び
・ヘルシーな献立の立て方
・クッキングレッスン x ２
・ヘルシーに食べられない時の調整の仕方
・旅行や外食がある時の調整の仕方
・身体が綺麗になる食べ方
・入れたら出す！のスピードアップが大切
・Clean Eating （クリーンイーティング）とは
・ミトコンドリアとエネルギー
・食生活と腸内環境、症状を学ぶ
・排便をスムーズにするためのコツ
▶︎運動
・運動が人生に与える効果
・運動が体に与える影響
・魔法！？運動が心に与える影響
・運動とアンチエイジング
・運動と腸内環境
・有酸素運動の効果
・筋トレの効果
・運動：健康の価値を見つける
・自由の哲学
▶︎睡眠・休息・回復
・なぜ私たちは眠るのか
・日本人の睡眠時間
・睡眠を取らないとどうなる？
・睡眠を阻害してしまうもの
・どれ位睡眠を取ればいいのか？
・睡眠が肥満を招くのはなぜか？
・睡眠で生産性が上がる？
・睡眠と腸内環境
・良質な睡眠とは
・良質な睡眠を確保するためにできること
・スケジュール管理など
▶︎心の健康
・幸せとは？
・身体になされている仕掛け
・あなたの幸せはあなたが決める？
・幸せの価値を見つける
・幸せの哲学
・幸せをすぐに手に入れられる方法
・あなたの幸せアクション
など
5-6ヶ月目（2ヶ月）
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▶︎実践すること：
将来のクライアントさんや、関連するサービスを受ける方が、主体的に楽しく健康を維持できるように導くヘルスコーチングを学びます。
▶︎受講方法：
マリコーチと一緒にZoomを使い、グループセッションを受けます。
＊ライブの参加とアーカイブがあります。ライブでの参加がおすすめですが、アーカイブで受けていただくことも可能です。
▶︎期間：
1回2時間、週1回のセッションを2ヶ月間。 -
・人を健康と幸せに導くヘルスコーチングとは
・ヘルスコーチのコンディションを整えることの重要性
・主体性を持って動いてもらうことの重要性
・クライアントの問題を解決する方法
・クライアントの心を動かすガイディング
・考える力をつけさせる
・健康の哲学
・超強力な習慣化へと導くコツ
・コーチングスキルアップ！ケーススタディ１
・コーチングスキルアップ！ケーススタディ２
・コーチングスキルアップ！ケーススタディ３
・コーチングスキルアップ！ケーススタディ４
・まとめ
ヘルスコーチへ！
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ヘルスコーチとして活動スタート！学んだことを活かして、自分の望む形で沢山の方をヘルシー＆ハッピーに導いて活躍しましょう！
医療従事者たちも
実践＆推奨！
KDのプログラムや学びは、医科・歯科で活躍する医療従事者の方たちや、クリニックなどでもご活用いただいています。
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総合医・ドクター・サチコ
現代人が抱える多くの不調改善に、ぜひお勧めしたいのがKDのアプローチです。
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産婦人科医師・太田先生
KDが提供する豊富な知識と細やかなアプローチは、生活習慣の改善において必要不可欠です。
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歯科医師・瀬古口先生
お口の健康を維持する上で、KDの生活習慣は非常に重要です。
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看護師・ナース清美
夫が「がん」になったことをきっかけに、KDプログラムを夫や家族全員と体験、そして完治するという生活習慣を学びました。KDの生活習慣は、多くの方に知っていただきたい大切なアプローチです。
Choose Your Style!
選べる3つの
コース
あなたのニーズに合わせて選べる
３つのコースをご用意しています。
リアルタイムの学びとサポートで
思いを素早く形にできる
「エリート/プロコース」と、
自分のペースで知識を獲得する
「スタンダードコース」があります。
各コースの特徴
▶︎エリートコース：ビジネスの発展も目指したい方向け
▶︎プロコース：自分や家族、仕事などで活用したい方向け
▶︎スタンダードコース：時間がなくノウハウだけを知りたい方向け
11月の講座
お申し込みの流れ
11/9スタート：毎週日曜
8:00-11:00am
合計24回(6ヶ月)
（日本時間）
①問い合わせ・申し込み
②メールの案内に沿って手続きを進める
③講座スタート！
ヘルシーな生活習慣や学びを楽しむ
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▶︎スタンダードコース
¥380,000 (税別・日本国内在住の方)
$3,800 (税別・日本国外在住の方)
▶︎プロコース（一番選ばれています）
¥68,000 (税別・日本国内在住の方)
$6,800 (税別・日本国外在住の方)
▶︎エリートコース
¥128,000 (税別・日本国内在住の方)
$12,800 (税別・日本国外在住の方) -
▶︎日本国内にお住まいの方
・銀行振込
・クレジットカード（別途手数料6.9%+¥40）
▶︎日本国外にお住まいの方
・銀行振込
・Venmo（アメリカにお住まいの方）
・クレジットカード（別途手数料・アメリカ在住の方は2.9%+30セント・それ以外の国にお住まいの方は3.9%+30セント） -
▶︎Zoomで行います。
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ライブクラスに参加できない時は録画したものをお届けしますので、しっかりキャッチアップができます。
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①申し込みボタンからメールで申し込む。
②48時間以内にメールで詳細を受け取る。（届かない場合は迷惑メールBoxを確認してください。迷惑メールBoxにもメールが届いていない場合は、お手数ですがhello@karadadetox.comまで再度ご連絡ください）
③メールの案内に従って準備する。講座当日までワクワクして待つ！ -
▶︎Facebookアカウント
とっても大切な記録を残すKDダイアリーは、Facebookを利用します。Facebookのアカウントをご用意ください。
▶︎ジューサー or ブレンダー
KDでは、栄養が豊富で体内浄化力が高いコールドプレスドジュース or グリーンスムージーを毎朝の習慣にして頂きます。コールドプレスドジュースはより栄養素が豊富に含まれており、パワフルなデトックス効果や抗酸化作用が期待できます。こちらはジューサーが必要です。グリーンスムージーを選ばれる方においてはブレンダー（ミキサー）をご用意ください。
新しく購入する場合で、どんなものを購入していいか分からない場合はご質問ください。
創設者ヘルスコーチ
メッセージ
クライアントの人生を幸せいっぱいに
してあげることができる
愛と優しさ溢れるヘルスコーチへ
みなさん、こんにちは。ヘルスコーチ養成講座を担当させていただくマリです。私は15年以上ヘルスコーチとして世界中の方をコーチングさせていただき、たくさんの方の体や心に起こる不調の改善をお手伝いしてきました。
この経験の中で、何を目指せばクライアントが健康になっていくのか？つまり成果が出せるのか？という、最も大切なものが明確になりました。それがクライアントの幸せを徹底的に軸にしたコーチングをするということです。
指導者の立場になると、体はこういうもの、心はこういうものといった正しさで導くことも多くなると思いますが、これだけを大切にすると、まぁうまくいきませんね。苦笑。私も駆け出しの頃はこれでよく失敗しました。
では何が正しさなのか？というと、先にも述べたクライアントの幸せが正しさであり、ヘルスコーチがそれを願い、同様に大切にする。そうすればクライアントはどんどん成果を出していくようになります。
「え、カップ麺が好きな方がそれを食べて幸せと言ったら、カップ麺を食べさせながら健康に導けるの？」なんて思った方もいるかもしれませんが、そういうことではありません。笑。
その方の幸せを軸に健康という結果を出してあげられるヘルスコーチには、コーチ自身が健康で幸せそのものであること、また知識が豊富であり、心と体のメカニズムを理解していること、さらに洞察力、熟考力、探究心などを持ち合わせていることが非常に重要です。
私が多くの方から「マリコーチと出会ってようやく幸せが手に入れられた。人生が変わった！」と言ってもらえるのは、これらのエッセンスを磨くことに注力し続けているからではないかと思います。
この講座を通して、現代人の悩みや問題が解決できる力、そして現代人の健康維持にとどまらず、人生全体の質（QOL）の向上を目指すことができる、本気で選ばれるヘルスコーチを育成していきます。
そして講座で共にする時間の中で「健康は本当に素晴らしいものなんだ！」と心底実感し、楽しさやワクワク、優しさや愛情に溢れたエネルギーを受講生の皆さんと一緒に分かち合いながら、健康と幸せがどんどん広げられるリーダーを増やすことを目指していきます。
皆さんと一緒に学べるのを心から楽しみにしています！
Karada Detox NY：ヘルスコーチ・黒田真理
よくある質問
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ライブ講座に参加できない時は録画したクラスをお届けしますので、見逃しなどなく、しっかり学習することが可能です。
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KDが推奨する生活習慣改善プログラムは一定期間だけ取り組むようなプログラムではありません。外食やパーティー、旅行など、日々生活している中で起こる様々なイベントも考慮した、ライフスタイルをヘルシーにするプログラムです。体が必要なものを知り、それをバランス良く取り入れること、外食や旅行など、いつもの日常とは少し違う日の調整の仕方などもご紹介しますので、問題はありません！
お問い合わせ
講座についてご質問がある方は、メールまたはZoomで無料セッションも行っています。
お気軽にお問い合わせください。
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