— Wakaki, Hokkaido, Japan
・高血圧６日で正常値へ
・慢性蕁麻疹、肝機能改善・減薬
Wakaki's KD JOURNEY
2011 - Now
蕁麻疹・高血圧・肥満・肝機能障害・脂質異常症のヒストリー
▶︎ 2011
蕁麻疹：
アレルギー体質で、疲れてたり新鮮じゃない食材を食べたら蕁麻疹が出ていたが、この頃から毎日のように蕁麻疹が出て薬を服用（薬名：アレグラ）
▶︎ 2018, 8月
高血圧：
動悸がして病院で検査を受ける。血圧が少し高くなっており、医師から薬の服用をする提案はあったが、飲まないことにする。
▶︎ 2019, 2月
肥満：
体重が74kgになり、病院にある肥満外来に2ヶ月間通う。1週間で2kg、2週間後に1kg減った。その後の通院は1ヶ月後でいいと言われる。中性脂肪が高くなるため、果物、甘いもの、お酒は絶対NGと言われる。食事においてはおやつなどは一切NGで注意が多く、気分が落ちる。最終的に2ヶ月で3kg減量したが食事のストレスは大きく、通院を止める。エクササイズのアドバイスは無し。
▶︎ 2020, 8月
肝機能障害：
人間ドックで高血圧、肝機能障害、脂肪肝になっていることが分かった。病院の栄養指導を受けて１日の塩分摂取量を減らすように言われるが、日々の食事で決められた塩分量を量るのが難しく、なかなか落とし込めなかった。薬の服用は無し。
▶︎ 2020, 9月
72kg前後の体重が自分史上最高の76kgになる。
▶︎2020, 12月頭
KD Bodyを体験したアヤさんがみるみる健康的になっているのを見てGJからスタート。
▶︎2020, 12月終わり
KD Bodyスタート。プログラム開始直後、毎日出ていた蕁麻疹が出なくなり、薬（アレグラ）の服用をストップ。高血圧は6日目で正常値へ。
▶︎2021, 1月
KD Body（30日）後、体重は3.5kg減量。肝臓、中性脂肪の値も正常になる。
▶︎2021, 4月〜現在
KD Bodyのライフスタイルを継続し、10kg減量。蕁麻疹、高血圧、肝機能障害、肥満の問題は全て解消。心身共に良好。
Healthy + Yummy = Happy!
Yum Yum Yum!
毎日美味しい、どんどん体調が良くなる！
私を幸せにしてくれるKDスタイルのご飯
I appreciate my life more!
体調が悪いのは当たり前
ダイエットもしんどくて当たり前だと思っていたけど
そうじゃない。
楽しく健康を維持し、感謝できる日々があることに気付けました。
- Wakaki
KD Body
実はこんなプログラムでした！
私の場合、痩せることを目的に始めたKD Bodyだったけど、痩せたことはもちろん、健康になれた、血圧や肝臓の数値が正常になった、お腹にガス溜まらなくなった、長年悩まされた蕁麻疹が出なくなり薬の服用がなくなった、平熱の上昇、体が動かしやすくなり、大好きだったスノボやサイクリングなどももっと楽しめるようになりました！
以前まではお酒を毎日飲んでいつも二日酔いだったけど、お酒の量を健康的な量に減らしたことで体調が良くなり、やりたいことができる時間が増えました。おかげさまで食事の後にすぐにキッチンが片付き、家がいつも綺麗で過ごしやすい状態になったことも良かったです！
さらに、コーチとの学びで油やお砂糖のこと、健康に繋がる環境のことやSDGsなど、これまで知らなかったこともたくさん学び、食品ロスなどにも注意を払えるようようになりました。
これまでの当たり前がガラリと代わり、自分や様々なことに日々感謝できるようになるプログラムでした！
KDのワクワクできるポイント
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食事が楽しめるし美味しい！
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我慢をしなくていい！
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好きなことがもっと楽しめる自分になること
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日常的なエクササイズが、ちょうどいい疲労感や達成感を味合わせてくれる
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体調がいいので有意義な自分の時間ができる！
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周りから魅力的になったと褒められる！嬉しいことばかり（笑）！
KD Bodyが引き出した
「私らしさ」
KD Bodyは、私が元々体が動かすのが大好きだったことを思い出させてくれました。
大好きだったスノボなども、思うように体が動かなくなり「年だから」と諦めていたのですが、KD Bodyで減量ができ、体調が整い始めたら、体を動かせなくなったのは歳のせいではなく、肥満や不健康な体が原因だったことが明らかになりました。
KD Bodyを始めてから大好きなスノボの動きが若い頃のようにスムーズになりました。そして疲れないから前より長く滑られるようになり、スピードや、自然の中を一層楽しめる時間も増えました！
Wakaki's Medical History
I'm HEALED
以前はお酒を飲んだら楽しい時間をが増えると思っていましたが
お酒のせいで疲れたり、１日寝込んでしまったり
さらに肥満や不健康になるなど、決して楽しい結果にはなりませんでした。
でも健康な心身を手に入れると時間を有効に使えるようになり
色んなことが一層楽しめる自分になりました。
お酒を飲まなくても人生が楽しめるのは間違いありません！
- Wakaki
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Woo, I like it.
Tell me More about KD Body!