みなさん、こんにちは！
KDヘルスコーチのMariです♪
今日も（久しぶりに・笑）ブログを
サクッと書いてみるぞ、サクッとね！
⚫︎Crazyな価格
ここのところ、
世界中のあちこちで
物価高のニュースが流れていますが、
アメリカにいる私も、
Crazyな価格に違和感ありありな
日々を送っています。
例えば先日、職業VJの彼が
テキサスでお仕事があったのですが、
ランチに手巻き寿司を食べたそうなんですね。
で、その手巻き寿司の値段を聞いて
めっちゃ驚いたのですが、
なんと！
１つ$7.35だったそうです。
日本円で手巻き寿司が
１個約1,156円！！！
ぼーえー！！
ちょいとお高めな
寿司屋で食べるような値段です。汗
彼は手巻き寿司を
２個食べたそうですが、
（もう１つは$6.50）
たった２個食べただけで
日本円に換算すると
¥2179円。
さらに、
日本産のゆずソーダを選び、
こちらが$7.50。
日本円で約1,180円です。
え、なにこれ。
なんかもう値段の付け方が
異常じゃない！？
ま、円安というのもあるけど、
それにしてもソーダ１本$7.50は
アメリカでも高いです。
ちなみにこのソーダ、
調べたら日本では１本230円ほど
$1.5くらいで
売られているそうです。
というわけで、
この日のランチは、
何回も言うけれど、
手巻き寿司２個
ソーダ１本だけで
$21.35！！！
¥3,359！！！
こ、こ、怖い！
で、これに
税金がのかってきます。
ま、税金はどこでも
かかりますが
でもそれだけじゃない。
さらにまだ払います。
そう、アメリカならではの
チップです。
彼は20％のチップ
$4.27=¥672円を払ったので
最終合計は$25.62
日本円で・・・
何回も言うけど（笑）
手巻き寿司２個と
ソーダ１本だけで
¥4,031やで〜！
ちなみに実物の写真です👇
こんだけで¥4,031〜。信じられへん😭
⚫︎『まだせびられる！？』
さらにさらに、
まだまだ
お金をくれくれ言われます。苦笑
最近アメリカのレストランでは、
チップとは別に、
「Wellness Fee」
「Healthcare Surcharge」
といった追加料金を
請求するお店があります。
これは、従業員の健康保険や
福利厚生などを
サポートするための費用で
お店によっては、
飲食代の約3〜5％を
上乗せしてきます。
すべてのお店で
請求されるわけではありませんが、
私はサンフランシスコの空港で
知らないうちにこの料金を
追加されました。
後でレシート見てビックリ(°_°)
食事代に税金、
チップにスタッフの
健康サポート代金まで！？
スタッフの健康を大切にすることは
とっても素晴らしいけど
でも、その費用まで
お客さんが負担するのか！？
それって、会社が福利厚生で
やることなんじゃないの！？
請求される内容に
ものすごく違和感を感じる。汗
ちなみに、これについては
アメリカでも
批判の声があって
外食離れにつながるのではないか
という意見もあるようです。
今、全体的に
物価が上がってるから
こういう価格になるのは
仕方ないと言えば
仕方ないのだけど
外食だけでなく
全体的に
取れるところから
なんでも取ってやろう！
みたいな
そんな感じがして
違和感を感じまくってます。
私だけかな。
⚫︎『物価高に振り回されないために』
私たち消費者が
今すぐ物価を下げられる
わけでもありませんが
だからこそ、
自分で賢く立ち回るスキルが
必須になるんじゃないかと
思うんですよ。
そのひとつが、
料理のスキル！！！
例えば今回の手巻き寿司。
外食では、
たった２個の手巻き寿司と
ソーダ１本で約4,000円でしたが、
家で手巻き寿司を作れば、
具材を工夫することで
アメリカでも２人分を
$20以内に抑えることだってできます。
しかも、
２人でお腹いっぱい食べられる！
もちろん、
チップもいらなければ、
ウェルネス料金もありません。笑
料理ができるようになると、
食材を上手に使い回したり、
外食に頼らず食事を用意したり、
自分で選べる選択肢が
ぐっと増えるんです。
だから、まずは
普段よく外食で食べる料理を
家で作ったらいくらになるのか、
明確にしてみるといいです。
私と彼はよくそんなことを話しています。
これ、外で食べたらいくらだよね、、とか。笑
そして自炊することって
本当に価値が高いなぁってことに
心底気づきあっています。笑
料理が苦手な方は
そうやってコストや時間を考えながら
ヘルシーで美味しく
簡単に作れる料理メニューを
少しずつ増やしていく。
こういうことが
物価高に振り回されないための
強力な第一歩に
つながっていくと思います。
ちなみに日本であれば
コンビニのおにぎりが比較しやすいです。
コンビニのおにぎりは今や１個¥200円。
家で作ると具材や米の価格によりますが、
1個あたり約30円〜80円程度です。
コンビニのおにぎりと比べると、
1個あたり約120円〜170円ほど
セーブできる計算になります。
積もれば
めちゃくちゃ大きい額になります。
⚫︎『11月のKD Schoolで学びませんか？』
というわけで
私はヘルスコーチとして、
健康な心と体を手に入れ、
それを維持できる生活習慣を
構築＋落とし込むという
サポートをしていますが、
その中で、
料理も教えているんです。
理由は
ヘルシーで美味しい料理が
簡単に作れるようになると
物価高のきつい時代も乗り越えられ
最強の資産作りができるからです！
「自炊なんてしていたら、
ますます時間がなくなる！」
と思っている方も多いのですが、
実は、料理の中でも
工夫する力を養うことで
健康になれるだけじゃない！
自炊しているのに
時間に余裕が生まれる！
という結果にもなるんです。
例えば、
食材の下準備をまとめてしたり、
一度の調理で数食分を作ったり、
同じ食材を別のお料理に
上手に使い回したり。
こうした側面にも意識を持って
ヘルシーな料理のスキルを身につけると
毎日キッチンに立つ時間を
ぐっと短縮できるようになります。
外食だって
レストランに行って、
メニューを選んで、
料理を待って、
食べて、
帰ってきて・・・
という一通りのプロセスに
結構な時間がかかりますからね。
もちろん、
忙しい日に外食やテイクアウトが
助けになることもあります。
でも、スマートな自炊のスキルがあれば
状況に合わせて
時短と健康を叶えた食生活を
達成させることができるんですよね。
料理が好きではない
でも99％自炊派の私が（笑）
いろいろな角度で
料理の価値を見出そうとしてきたので
これは本当に実感しています。
（他にもいっぱいあるけど、
それはまたいつかの時に。
ブログがめっちゃ長くなるので）
というわけで、
月に一度、親子向けと大人向けに
開催している健康教育クラス
「KD School」では
健康についての学びと
料理クラスをセットにしています。
特に、これから人生が長い子供達にも
教えてあげたい大切なポイントですね！
👇は11月のクラスです。
面白いし楽しいですよ〜♪
初回は無料でご参加いただけます♪
お申し込み・詳細は👇のボタンからご覧ください。
楽しく美味しくスマートに
物価高を乗り越えていきましょう♪
明日のブログでは、
料理のスキルがなぜ
「最強の資産形成」になるのか。
お金だけでなく、
健康や時間にもつながる
自炊のメリットについて
お話ししますね！
今日も読んでいただきありがとうございました。
みなさん、どうぞヘルシーハッピーで！
素敵な1日をお過ごしください♪
KDヘルスコーチ：Mari ;)
