自由とは、したくないことをしないこと
みなさん、こんにちは！
KDヘルスコーチのMariです♪
よ〜し、今日もブログをサクッと書いてみるぞ、サクッとね！
さてさて、みなさん、哲学は好きですか？私は大好きです。哲学というと難しいと感じられる方は多いですが、全然そんなことはないんです。
哲学は、１つのことをいろんな角度から考えたりする、脳を使う楽しい遊びみたいな感覚になれるもので、しかもその後、これまでとは違う価値観だったり考え方が身について軽やかに感じられる、スッキリ感が得られるなんていう、素晴らしい成果も手にできたりします。
というわけで、今日は18世紀のフランスで活躍したスイス出身の思想家・哲学者・作家「ルソー」の言葉をご紹介して、みなさんがどう感じるか？考えるか？という頭の遊びを提供してみたいと思います。
自由とは、したくないことをしないこと
いつも話していることですが、私が心身ともに健康でいたい最大の理由の１つに「自由でいたいから」というものがあります。これまで生きてきて、心身ともに不調を感じたことは何度もありますが、そういう時ってほんとに楽しいことなんて考えられないし、誰もが体験したくない「辛い思い」をする時間を過ごさなければいけなくなりますよね。私にとって、これは最大の苦痛で、めちゃくちゃ人生損してるなって思うんです。
私たちは毎日死に向かって生きている訳で、日々この肉体を通して経験できることの時間が短くなっている訳ですよね。だから毎日やりたいことができるように、心身が整っていることは非常に重要で、考えたり、どこかに行ったり、仕事をしたり、思うがままに自由にやりたい訳です。だから病気とか苦痛とかを抱える状況を避けたいんです。
で、ここまでは私が自由でいたい理由なんですが、ルソーの言葉を見ると、自由の意味がまた違う角度で面白いんです。これです👇
自由とは、したくないことをしないこと。
ッカ〜！ほんと、そうそう、そうだよね！！
で、私がしたくないことのリストをいくつか挙げてみます。
→単調な仕事
→ 元あった健康を取り戻すための治療を受けること
→ 元あった健康を取り戻すために治療費を払うこと
→ 運動しなければいけない、、というネガティブな感情を持つことなど
ほんとしたくないことばっかりです。で、これらをしなくて済む状態には余白があり、そこに自分が思う物を当てはめられる＝自分の自由があるということになりますよね。「自由とは、したくないことをしないこと」これはめちゃくちゃ大切な視点だなって思います。みなさんはどう思いますか？
したくないことで自分を縛らない
自分で自分を縛っている人って多いんじゃないかと思います。たとえば、⭕️⭕️しなければいけない、、などの思い込みもそうだろうし、痩せたいと思い続けてるけど、ずっと行動せずに太った状態を維持している人もそうだろうし。
KDでは哲学クラブというのをやっていて、以前「自由とは」というお題でみんなと哲学をしたことがありましたが、その中で「自分の自由を奪っているのは誰だ！？」という問いに「自分が自分の自由を奪っている」と回答してくれた人がいました。
ほんとそうだなって思います。
みなさん、仕事とか育児など、義務のように感じてやられていることや、それが故に自由を奪われていると感じてしまっていることもあるかもしれないのですが、果たして自分の自由を奪っているのは、本当は誰なんでしょうか？
ちなみに私は、自分の自由はいつだって自分が奪っていると思っています。笑
2月のKD哲学クラブ
というわけで、2月に開催するKD哲学クラブ。お題は「生きるとは」でございます。なんとも壮大なテーマなんでしょうか！みんなと「生きるとは？」について、あーだーこーだと考えるのが楽しみすぎます。時々、ハッとさせられる、とんでもない気づきのボールをブッ込む方いるんですが、ほんと面白いです！ こういう方たちを私は「お出汁ちゃん✨」と呼ばせていただいています。笑
それとね、頭を使うことは非常に重要で、もちろん認知機能を維持するとかもそうなんですが、今ってAIに考えてもらったりすることも増えて、放っておくと確実に思考の筋肉が衰えていきます。自分は何を考えているんだっけ？みたいなことがぼんやりしたまま明確にできず、言語化もできず、何かにおまかせになってしまう危険性は実際AIを使い始めると分かります。
そういう意味でも、KDの哲学クラブを、みなさんの素晴らしい脳という臓器、心などをもみほぐし、人間らしさを味わう楽しい時間として使っていただけたらと思います。まだ未体験の方、想像以上に楽しいのでぜひ参加してみてくださいね！
現在、進行役はKDナース清美が担当しています！私は参加者の一人として登場予定です。詳細は以下です。
★2/28 (土) @ 10am〜90分 ＠ Zoom
★参加お申し込み：KDナース清美のIGアカウントからDMを送ってください。リンクはこちらです。
2/27 @ 夜9時〜！
３ヶ月の健康教育＆実践コース
こちらのコースでも、哲学の時間を設けています！
本質的な健康教育と、実践と結果を獲得できるまでの時間をプロと一緒に過ごし、我慢ではなく心地よさを見つける素晴らしい体験を皆さんにお届けしたいと考え作った、３ヶ月の健康教育＆実践コース。
次回は2/27から、毎週金曜日、21:00から２時間、３ヶ月にわたってお届けします。2月終わりに３ヶ月ほど日本にいきますので、時差問題が解消でき、今回のコースは日本の夜に開催ができます。アメリカに戻るとまた朝のスケジュールになりますので、夜がいいという方はぜひこの機会にお申し込みください☺️
詳細は下の写真をクリックしてくださいね👇
3/26〜3/29 @ 神奈川・三浦海岸
3泊4日のリトリート！ウルトラ実践！
リトリートでも哲学クラブの時間がありますよ〜🎵
私やKDナースと一緒に3泊4日でKDヘルシーライフスタイルを体験学習したい方は、3/26-29に神奈川県・三浦海岸で開催するリトリートにご参加ください。お友達同士、親子、お年頃ティーンの参加も受け付けています☺️ 健康って最高に幸せよね！が、私たちと体験したら心底分かります♪
今日も読んでいただきありがとうございました。
みなさん、どうぞヘルシーハッピーで！
素敵な1日をお過ごしください♪
KDヘルスコーチ：Mari ;)
