3月は三浦の海でリトリート開催！
みなさん、こんにちは！
KDヘルスコーチのMariです♪
よ〜し、今日もブログをサクッと書いてみるぞ、サクッとね！
さて、前回のブログで「人は困らないと動かない」という話をしました。 病気になってから「悲しみ、苦しみ、不安、不満、不快、不便」というフルコースを味わって、慌てて大金を払って元に戻そうとするのは、本当にもったいないし馬鹿らしいよね、と。
じゃあ、そうならないために「今、動こう！」と思った人たちが、次にぶち当たる壁はなんだと思いますか？
それは、
情報の洪水です！
おぉぉぼぉぉでぇぇどぅぅぅ！（溺れるぅ！）
今の世の中、スマホを開けば「これが体にいい」「あれは毒だ」という情報が洪水のように流れてきますよね。みんな、病気になりたくないし不安を解消したいから、一生懸命に情報を探してる。でも、探せば探すほど、何が正解かわからなくなって、「結局、私には何が必要なの？」と、全然動けない状態になってしまう。せっかく「健康になろう！」という素晴らしい決断をしたのに、情報の波に飲まれて疲弊して、またリセットボタンを探し始めてしまう。このループをずーっとずーっとやっていて、一向に悩みが解決できない。そんな方も多いんじゃないかなぁと思います。
もう、情報に振り回されるのは終わり！
私たちが直接教えるよ！！！
というわけで、この春、KDメンバーとリアルに一緒に過ごしながら、自分の中に「絶対にブレない軸」を作るための特別な時間を企画しました。
それが、3月末に開催する
「三浦海岸・3泊4日リトリート」です！
もうね、体験して学ぶのが一番早いし、納得するし、理解もしやすくて
実践に持ち込みやすいんです！！
百聞は一見にしかずよ！！
でね、でね、このリトリートでみなさんに獲得していただきたい力が「ヘルスリテラシーの基礎」です。
へ、へ、へ、ヘルスリテラシー！？
なんやそれ！？
ヘルスリテラシーというのは「健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解・評価した上で、自分自身の健康維持・増進や病気の予防に活用する「健康を決める力」のことです。氾濫する健康情報から信頼できるものを見極め、適切に意思決定する能力のことで、健康寿命の延伸やQOL（生活の質）向上に重要とされています。
ちょっと難しく聞こえるかもしれませんが、要するに「自分専用の健康の羅針盤」を手に入れるということです。これさえあれば、SNSで流れてくる怪しい健康情報に「ふーん、それは私には必要ないな」って、スマートにスルーできるようになるし、普通に過ごしながら、健康を維持できるあり方が獲得できます。もう二度と、リセットボタンを押して自分を責める必要もなくなるんです。時間や労力、お金の無駄もなくなりますよ。（👈まさに私やKDプログラムを実践された方たちはこうなっています）
そして私がいつも言ってることですが、KDは「本質的な健康教育」をものすごく大切にしています。
ヘルスリテラシーを高める上で、本質的な健康教育は不可欠です。本質的な健康教育とは、単なる知識の詰め込みではなく、個人が自らの健康状態を理解し、主体的に健康を管理・向上させるための知識、価値観、スキル（セルフケア・能力）を養う、計画的・教育的なアプローチです。生涯にわたってQOL（生活の質）を高めるため、行動変容を促す持続可能な教育を指します。 わかりやすく言うと、これもまた「自分専用の健康の羅針盤」を手に入れるためのものということです。
教える側の方にも体験してほしい「本質」
このリトリート、「体調を整えたい」「ヘルスリテラシーを高めたい」「将来の病気が不安」「ずっと健康＆幸せを維持できる力が欲しい」という方たちも大歓迎なのですが、実は管理栄養士さん、看護師さん、医師、フィットネストレーナー、整体師など、日頃「生活に関わることで指導する側」にいる方にもぜひ来てほしいと思っています。
なぜか？
現場で指導していて、「正論を伝えても患者さんやクライアントさんが動いてくれない」「どう伝えれば習慣が変わるのか悩んでいる」という壁にぶつかっている方も多いのではないかと思います。教科書通りの知識を伝えることと、それをクライアントさんや患者さんたちが「自分の生活で使える形」に落とし込むサポートをすることは、全く別物だなと感じます。
また、指導はしていても自分は全く健康的な生活を送っていないという医療従事者もたくさんいます。それでは患者さんやクライアントさんの行動変容を起こすことは到底できませんよね。届ける言葉の重みやエネルギーが全然違う。。苦笑
私は肥満やがん、過敏性腸症候群、高血圧、脂質異常症、潰瘍性大腸炎、不妊、貧血、PMSなどなど、病院に通いながら改善を望まれる方の病気を生活習慣で改善できたという実績をたくさんもっています。ここ数年は医師や看護師、栄養士さん、整体師さんなどもコーチングさせてもらっていますし、KDのアプローチは医師たちのお墨付きです。病気が治られる方を見て、いつも毎回「やっぱりこれが必要なのか！」と勉強になることばかりですが、同時に、病院では生活習慣病は対処はできても治すところまで持っていけない、、という声もたくさん聞くので、そりゃそうだろぉな、、ってか病院って生活習慣を改善できる場所じゃないよね、、とも思う。病院が悪いわけじゃないんですよ。そういう場所じゃないってこと、そういうシステムじゃないってことです。
近年の現代人が抱える健康問題は、そのほとんどが生活習慣が起因していると言われています。
生活習慣が原因であるなら、一番の解決策は生活習慣を整えることです。そして結果に結びつけるには、間違いなく「コツ」があります。私が実際にどうコーチングし、どうシステムとして提供して成果へと結びつけているのか？これを、アメリカNY、LAなどで体験とともに勉強を重ね、実績も残せた私が、信頼する経験豊かなKDナース清美と一緒にお届けできたらと思っています！実績を残してきたKDメンバーと一緒に過ごしながら体感することは、皆さんの専門知識を「一生モノの価値」としてクライアントに届けるための、大きなヒントになるはずです。
体験を通した学びで結果を加速！
栄養たっぷりの野菜ジュースを飲み、太陽の光を浴びながら海辺でアーシングする体験は、あなたをどんな気持ちにさせるのか？本質底な健康教育とはどんなものなのか？美味しい三浦野菜を食べたり、ヘルシーで美味しい食事を簡単にパパッと作ったり、夜は人気の「哲学クラブ」で人生を哲学しながら価値観をアップデートさせて心を軽やかにするなど、「圧倒的な実体験」は、ヘルスリテラシーを爆速で高めるのに役立つはずです。
開催日は3/26〜3/29、3泊4日の参加費は148,000円です。お近くの方でお家から通いたいという方は、参加費が少しお安くなります。そして滞在するのは三浦海岸！オーシャンフロントのお家ですよ♪ 🌊✨
これから一生、無駄なサプリや流行のダイエットに振り回されることもなくなる、または家族や大切な人の健康維持にも使っていただける、さらにお仕事でも役立つ体験型学習のリトリート。
KDだからこそ、ヘルシーなライフスタイルって実はこんなにも価値があって人生を素晴らしいモノにしてくれるんだ！ってこともわかってもらえると思います。そうなったら嬉しいなぁ。なんだったらそれが伝わるのが一番嬉しいなぁ。。健康維持しないと、、じゃなくて、私の幸せに絶対必要だからやりたい！ハッピーになるから、このライフスタイルを選んでおく！が共有できたら最高よ💪☺️✨
LAから飛んでいきます！春の三浦海岸で、私たちと一緒に本質的な学びの時間を過ごしましょう！
リトリート詳細はこちらからご覧ください👇
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みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
2/14からスタートする「３ヶ月・健康教育＆実践プログラム」です。 詳細はこちらから
今日も読んでいただきありがとうございました。
みなさん、どうぞヘルシーハッピーで！
素敵な1日をお過ごしください♪
KDヘルスコーチ：Mari ;)
